" TODO AQUELLO QUE LA MENTE HUMANA PUEDE CONCEBIR O CREER, SE PUEDE ALCANZAR "



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lunes, 12 de mayo de 2008

EL VALOR DE UN SUEÑO




Este articulo lo encontré en la web... y me gustó mucho, se los muestro para que no dejen de soñar...
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Nunca he sabido marcar la diferencia. Establecer la línea invisible que divide lo real de lo imaginario porque, desde que era muy pequeño, he sabido sumergirme en un mundo interior donde solo yo tenía acceso. Se trataba de un mundo donde era el triunfador y el héroe de las historias. El que vencía al malo, el chico guapo, el personaje importante por el cual el mundo empezaba y luego acaba. Un lugar agradable, aunque a veces pudiera parecer cruel, donde había una sensación emblemática, casi mágica, que lo convertía en el mejor sitio donde uno pudiera estar.

Con el tiempo, aquellas historias que tenía desde niño fueron relegadas por otro tipo de fantasías aun más desarrolladas, aun más profundas y un buen día, todo empezó a ser plasmado sobre papel. Eran historias tan buenas que necesitaba escribirlas para que el día de mañana pudiera dar marcha atrás y recordar aquello con lo que un día fantaseé.

Así nació una afición, una pasión o un sueño mayor que englobaba todos los demás: El afán de escribir. Pero pronto emergió una satisfacción superior: El aplauso de aquel que me leyó.

Sé que hay gente que no cree en los sueños, que considera que perseguirlos es como correr detrás de un espejismo que se desvanece en cualquier momento, posiblemente cuando crees que estás más cerca de conseguirlo. Y tal vez tiene razón y lo más sano para las mentes de nuestro siglo sea apelar a lo práctico, a lo que se tiene y no mirar más allá donde un día los sueños residieron.

Pero me es imposible. Por más que intento apagar la ventana de mi mundo interior, este siempre vuelve para hacerme volar a los mundos a los que viajaba de pequeño. No puedo evitar recordar aquellas aventuras y morirme de ganas por plasmarlas en el papel para que la gente las lea y escapen conmigo allí donde los sueños se hacen realidad.

Tal vez se trate de un mundo mucho más humano, aunque este coexista en un plano surrealista o paralelo al que todos vivimos, pero estoy convencido que existe y que interactúa con otros mundos provenientes de la imaginación de todas las demás personas de mi alrededor, derivando en una memoria colectiva donde se engrosan todos los sueños que un día tuvimos.

Y siento lástima por aquellos que también soñaron y hoy ya abandonaron sus sueños. Tal vez la desesperanza habita en sus corazones relegados a la cotidiana realidad, que no tiene por qué ser triste, ya que a veces esta puede ser alegre, aunque si desalentada y vacía de ilusiones y ambiciones. Me da mucho coraje oír de sus bocas que lo único que hago es perseguir un reflejo que solo se materializa en mi vida como la peor de mis pesadillas, apareciendo como un duro muro de hormigón con el que me estampo para caerme al suelo.

Tienen razón. Perseguir ese sueño solo me ha llevado a golpearme contra el duro muro de la realidad, a la negativa de las personas que en un principio parecen no apostar por mí como el contador de historias que yo deseo ser. Y sin embargo aquí estoy. Levantándome una vez más del frío suelo porque volví a caerme de bruces. Me levanto, miro al cielo y tras una dibujárseme una leve sonrisa en el rostro, me sacudo las ropas y vuelvo a coger uno de mis entrañables manuscritos para continuar luchando por ese sueño.

¿Por qué Roberto? ¿Por qué vuelves a intentarlo aun sabiendo lo difícil que es lograrlo? Y sé que no es sano. Que alguien te emponzoñe tu creatividad con una muestra de la cruda realidad, sabiendo que esto te va mellando, alimentando tu irascibilidad, tu pesimismo y llenándote de angustia. ¿Qué sentido tiene continuar? ¿Qué valor?

Pero no lo puedo evitar. Porque hay un momento que vuelve avivar mi ilusión y mis esperanzas. Un momento en el que todo puede cambiar, porque cuando vuelves de entregar tu manuscrito a un concurso, cuando regresas a casa de dejar una obra en una editorial, te descubres soñando de nuevo, pensando ¿Y si esta vez si? Y por breve instante, por muy pequeño que este sea, puedes pensar que ahora lo lograrás y eso, aunque solo sea eso, tiene un valor en sí mismo.
El autor
visita esta sitio es muy interesante.

EL VALOR DE LOS SUEÑOS




Soñar....Soñar....siempre Soñar.

Algo que compensa la vida agitada que se vive actualmente; es Soñar...creo que no hay edad para dejar de soñar. Son los sueños por alcanzar los que nos hacen vivir mas y mejor, porque cada sueño que tenemos, es una meta por lograr y eso te motiva, te da nuevo aliento...que aburrida sería la vida si no se nos cruzaran esos pensamientos por nuestra mente...quizás algunos nunca los logremos, pero sólo el hecho de pensarlos nos permite ingresar a un mundo donde todo es perfecto...y eso es bueno, huir de la rutina y pensar que tenemos en nuestras manos nuestros mas afiebrados pensamientos....que de tanto pensarlos podemos sentirlos como una realidad. Con esto no quiero decirles que vivan en un mundo de fantasía....pero si que se permitan hacer volar su imaginación....si ustedes han ingresado a la metafísica, saben que todo se puede atraer a traves de la mente...pues entonces soñemos con fuerza, hagamos que soñar sea parte de nuestra vida, así como leemos, bailamos, cantamos, nos alimentamos..Así tengan asignados unos minutos de su día...a soñar. Por ejemplo, al llegar a nuestra casa después de la oficina, desconéctate de todo, apaga el celular, apaga el televisor ...tiéndete en tu cama o en tu sillón favorito y deja vagar tu mente....o llévala a donde tu quieras.... a la playa mas linda que te puedas imaginar, a la hora que mas te gusta...puede ser el amanecer , el atardecer ó la noche y acompáñate de lo que mas te guste...como un cóctel, un whisky, un jugo hecho con las frutas mas exóticas ó de la persona que amas (aunque no te corresponda en la vida real) y disfruta de todo. puedes permitírtelo porque es tu sueño. Les cuento...yo sueño con un atardecer en una playa donde tengo una mesa en medio del mar con el agua que me roza y yo relajada mirando el sol que se va ocultando...uhmm !! que rico !! y después vuelves a tu realidad pero renovado.... ahora busco una foto que es la de mis sueños, porque la he visto...no me acuerdo donde pero ahora la busco para ti.


Permitete soñar con lo imposible, con lo que nunca esperas conseguir vivir....porque tu eres el artifice de tus sueños.


Este es un extracto de la web de Albeto Cortéz


"El soñador no se rinde, no claudica, persevera, no transige. El sueño es su arma para la batalla.El soñador sabe que su camino no es fácil y eso lo hace diferente. Porque el sueño para ser tal no debe ser una proyección de la historia. Debe de ser lo imposible, lo inaudito, lo prohibido."


"Desdichado aquel que en la vida no ha tenido un sueño; o no ha creído en él; o no ha luchado por conseguirlo, porque habrá vivido en vano."


Este es uno de mis sueños...con el que consigo relajarme...... alguién lo soñó antes que yo. Por supuesto no incluye a la pareja, sólo el ambiente...el lugar.






boomp3.com

miércoles, 12 de marzo de 2008

El SuEñO // iMPoRtANcIa


Sueño y salud


Dormir bien es de vital importancia para tener calidad de vida


Como la respiración o la alimentación, el sueño es una necesidad fisiológica, y a ella le dedicamos aproximadamente un tercio de nuestra vida diaria. El sueño es salud. Durante el sueño nos recuperamos del día que ha pasado y nos preparamos para el que vendrá. Sin ser conscientes de ello, desde niños lo necesitamos para crecer, aprender, jugar... En la edad adulta podemos percibir la importancia de dormir bien, así como de las consecuencias de una noche 'en blanco': falta de concentración, fatiga, irritabilidad... Y si éstas son las consecuencias de una mala noche cuanto mayores sean las personas más numerosas serán esas noches de sueño insuficiente.

YOLANDA GONZÁLEZ BARREDO


A lo largo del día y de la noche son muchas las circunstancias que pueden sumarse para restar calidad al sueño. Algunas de estas circunstancias son impuestas por condicionamientos sociolaborales. La sociedad no es generosa en este aspecto: trabajo a turnos, horarios laborales irregulares, estrés... Ciertamente, hay factores que escapan a nuestro control, pero otros dependen exclusivamente de nosotros. Unos malos hábitos de sueño, de los que muchas veces no somos conscientes y cuyo efecto negativo se subestima, pueden mermar de forma dramática la calidad de nuestro sueño y, por tanto, la calidad de nuestra vida.


El abandono de costumbres saludables opera en nuestra contra. Enseñamos celosamente a los niños las horas a las que deben comer, dormir, jugar, hacer las tareas, etc. siguiendo más o menos los patrones en los que fuimos educados. Pero la entrega a los diferentes roles a los que nos vamos incorporando en la vida adulta (trabajo, vida social, etc.) pueden trastocar cada vez más aquellos patrones. Y así les sucede a muchas personas, quienes necesitarían ser reeducadas en materia de sueño. La mayoría de ellas se sorprendería del beneficio que, con poco esfuerzo y sin medidas excepcionales, podrían obtener.


La conciencia de la importancia del sueño y sus trastornos aumenta progresivamente en nuestro medio social, cobrando mayor relevancia tanto entre los profesionales médicos como en la población general. Todos los grupos de edad son susceptibles de padecer trastornos del sueño.


Las patologías más frecuentes muestran una elevada prevalencia, como revelan los siguientes datos. El 10% de la población padece insomnio crónico. La prevalencia del síndrome de apnea del sueño es del 5% en varones y el 2% en mujeres, situándose así en segundo lugar de frecuencia entre las enfermedades respiratorias crónicas, sólo por detrás del asma. Se estima que el 10% de las personas tiene síndrome de piernas inquietas y el 1% parasomnias como terrores nocturnos, sonambulismo, etc.


Las repercusiones de los trastornos del sueño abarcan a todos los ámbitos de la vida (laboral, social, familiar, sanitario...), no sólo para la propia persona que los padece sino también para aquellos con quienes comparte su vida, como es el caso del ronquido, que afecta directamente a la pareja. En este sentido, es particularmente destacable la problemática de las alteraciones del sueño en la infancia. Hasta el 30% de los niños pueden presentar trastornos del sueño más o menos severos, cuyo impacto sobre padres y familiares puede llegar a ser catastrófico, asociando comportamientos agresivos, déficit de atención, problemas sociales y somáticos diversos. Afortunadamente, estos desequilibrios pueden corregirse en la mayoría de casos con medidas terapéuticas, tanto más eficaces cuanto más precoz sea el diagnóstico.A la vista de esta información quizá fuera conveniente detenerse a considerar la importancia del sueño. Hasta qué punto puede estar influyendo la calidad de nuestro sueño en la sensación de cansancio durante el día, en la dificultad para el trabajo, en la despreocupación por los problemas o en el esfuerzo que tenemos que hacer por mantenernos despiertos mientras conducimos.


Hasta qué punto estamos dispuestos a continuar conviviendo con ronquidos, con molestias en las piernas, con largas horas sin poder conciliar el sueño. Hasta qué punto nuestra salud depende de nuestro sueño.


FRASE DE UNAMUNO : "Es cierto que duermo mucho, pero cuando estoy despierto, estoy mucho más despierto que usted"


MI COMENTARIO


Irnos a la cama sólo cuando tenemos sueño...si no es así..busquemos haglo que nos relaje como la música suave....leer algo irrelevante pero que nos lleve a la paz interior; porque si leemos algo complicado se nos pondrán los ojos como "plato"para entender lo que leemos , crear un ambiente relajado como una vela blanca con un perfume suave y cenar siempre a la misma hora... yo no te aconsejo que no tomes café porque yo no duermo si no tomo una taza, pero normalmente recomiendan no tomar ningún estimulante como el té o el café....pero leche tibia podría ser ideal....si ves que nada te induce al sueño, recuestate en tu cama , apaga la luz y piensa en todas las cosas lindas que te han sucedido en tu vida y sin darte cuenta, ya estarás dormido como un bebé.... son sólo algunas pautas que nos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.


Peo si nada de esto te dá resultado, pues, no duermas pero ocupate de algo como si te acabaras de levantar, verás que en menos de lo que piensas dormiras 2 días seguidos....pero el secreto es no pensar en que quieres dormir y eso te produce ansiedad, lo cual sería contraproducente.


!!!! DULCES SUEÑOS!!!


marissa